Les 4 piliers de mon accompagnement
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L'écoute attentive
De vos besoin physiques et émotionnels, car il y a un lien entre le corps et l'esprit.
Les mots nous raconte le corps et la personne.
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Un regard observateur
De votre manière de bouger et vous tenir. Le corps en dit long sur la personne et ses besoins. Nos habitudes gestuelles sont un langage corporelle qui nous raconte.
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Les mots justes
Comment certains mots entretiennent, boost la motivation.
La parole, les mots ont un réel pouvoir. Ils encouragent, ils revalorisent, ils dynamisent.
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Des séances personnalisées
J’utilise mes compétences et mes acquis dans le sport pour vous créer une séance qui s'adapte à votre objectif personnel, votre personne, votre forme physique.
Le cœur de mon travail : la personnalisation
Ce que je propose est très différent de ce qu'on peut trouver ailleurs, c'est d'abord une réflexion sur VOUS :
Qui êtes vous ? De quoi avez vous besoin ? Quels sont vos objectifs ?
Vous êtes unique - Votre cours est UNIQUE.
C'est lors du bilan nous établissons vos besoins.
Avant de commencer chaque séance, je prend toujours en compte la forme, l'état physique, le moral de jour, la séance sera modifié si besoin.
Mon approche de l'accompagnement
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Le mouvement
Parce qu'il y a deux choses importantes selon moi :
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Bouger
L'idée est de remettre le corps en mouvement, un mouvement conscient et juste pour soi.
2. Retrouver du plaisir à bouger !
Le plaisir ! Un de mes chemins de bataille. Le sport ne doit pas être une corvée !
Prendre plaisir à sentir son corps en mouvement, se dérouiller, la sensation de satisfaction juste après une séances, se voir progresser, se sentir changer.
Autant d’éléments qui entretiennent la motivation, et permettent de garder une régularité dans les séances.
Plaisir -> Motivation -> Satisfaction -> Régularité dans ma pratique = Bon pour ma santé !
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