MON PARCOURS
" Abdominaux arrêtez le massacre "
Pendant mes premières années de formations, à seulement 22 ans, j'ai énormément :
Observé, écouté les pratiquants.
La principale motivation que je retrouve chez les femmes est de tonifier leurs corps et surtout le ventre.
Mais malheureusement, de nombreuses complications peuvent gêner la pratique sportive : les problèmes de dos, de périnée...
Comment allier respect du corps de la femme et abdominaux tonique ?
Et c'est là que je découvre le travail de Bernadette De Gasquet : L'allongement de l'axe vertébrale la bonne utilisation des abdos, du périnée.
Qui deviendra le fil conducteur de ma pédagogie.
Pour une meilleur santé du dos, des abdos, et du périnée.
Gym après Cancer
Après 1 an en tant qu'animateur sportif, je décide d'aller plus loin, d'enrichir mes connaissances.
Motivation : professionnalisation dans le sport.
Lors du diplôme d'état, je vais mettre l'accent sur le sport santé. Pour cela, je vais suivre bénévolement un groupe de gym après cancer et présenter un dossier sur la rémission du cancer du sein et le sport.
Quand le sport prend tout son sens
Émue, touchée par ces femmes, de réelles battantes.
Voir, sentir les réels bienfaits du sport sur la santé. L’importance de bouger.
C'est là que le sport santé continuera à prendre une grande place dans mes séances.
Pilates
Sans grande surprise : Après des années de danse classique
Une évidence
Le pilates résonne comme une évidence.
Une simple confirmation
de ce dont j'ai toujours été convaincue depuis mon diplôme fédéral : La posture - l’allongement de l'axe vertébral pour une bonne santé du dos.
Le Pilates, la respiration et la posture sont comme les fondations solides d'une maison. La base de mes séances.
Et si tout était lié ?
Même si au départ, je ne travaillais qu'avec une partie "le corps", au fond de moi j'ai toujours été convaincue qu'il n'y avait pas que le "corps" qui travaillait, qui évoluait.
Ce lien entre corps et esprit
Enfin ! J'ai pu mettre des mots et de la pratique grâce à une extraordinaire rencontre avec Sophie Desaphy et la Brain Gym.
Bouger peut tout changer
Saviez vous à quel point le corps l'esprit et nos émotions sont liées? Comment le stress pouvait nous couper de nos fonctions cognitives ? Mais qu'avec de simples mouvements, on pouvait redevenir concentré et performant.
Du coup, dans mes séances, les mouvements de Brain gym qui sont tellement simples et efficaces peuvent être utilisés.
Quand le corps fait mal
Avec les années, j'ai été confrontée à de plus en plus de personnes qui souffraient de mal de dos, de douleurs aux épaules.
C'est pourquoi j'ai choisi de me former avec David Lutt (Ostéopathe), au massage Thaï qui s’inscrit dans la grande famille de la massothérapie.
Une parfaite alliance entre principe du shiatsu, pression des points d’acuponcture et d'étirements ( positions inspirées du yoga).
Quand les mots peuvent soigner les maux
Vous savez, quand on enseigne le sport depuis 10 ans, c'est bien sûr avec l'humain que l'on travaille. L'humain dans toutes ses facettes, ses joies et ses peines.
Se confier, me parler
C'est ce qui se passe en fin de séances. Beaucoup de personnes venaient me parler de ce qui n'allait pas, de leurs tracas...
C'est pourquoi j'ai voulu me former auprès de Kévin Finel dans la plus grande école d'hypnose d'Europe l'A.R.C.H.E (Académie de Recherche et Connaissance en Hypnose Ericksonnienne.)
Pourquoi l'hypnose ?
Simplement parce que je crois au pouvoir magique des mots, au pouvoir que peut avoir une oreille attentive et combien cela peut être magique de ressentir le changement.
Pour un meilleur accompagnement
Suite à ma formation de praticien en Hypnose Ericksonnienne.
Pour Élargir ma compréhension de la personne accompagnée
J'ai choisi la formation en Psychopathologie dirigée par Alain Héril et la formation en neuroscience de l'accompagnement dirigée par Thierry Gallopin
Ce qui me permet une meilleure lecture de la personne accompagnée, des possibilités d’action et des stratégies qui peuvent être employées.
Formations et stages complémentaires
Certificats, Formations et Stages complémentaires
Danse classique depuis l'âge de 3 ans - Danse jazz, contemporaine
Conservatoire de Carpentras
Professeur Catherine Goffinon Sujet de L'opéra de Paris et Chantal Joanny
Kinésologie sportives 2014
PNL avec Hardy Françoise 2015
Rêve éveillé et astrologie 2017/2018
Accro Yoga 2017/2018
Hatha Yoga 2018
Danse de l'être avec Fabienne Courmont 2017/2018
Danse orientale
Barre au sol, Danse contemportaine
Yin Yoga, qi gong
